こんばんは。このブログを覗いて下さって、どうも有り難うございます。
今日は、天気予報通り、気温が少し下がっていました。なので、お菓子作りの気力が出ました。早速午前中に、お菓子を作りました。レモンケーキです。でも、オーブンを使うので扇風機はつけていましたが。
ところが、少しショックな事が。泡だて器を使っているうちに、右腕が疲れるというより、痛くなってしまいました。今まで痛くなった事はありません。情けないというか、悲しいというか……。
腕の筋肉が落ちてしまったのか、単なる運動不足なのか……。
日頃、仕事の移動が徒歩なので、足は使っていても、運動そのものをやっていません。仕事そのものは、身体を使う事ではあります。
まずはストレッチから始めたいと思います。そして、筋力を落とさないようにしたいと思います。
三日坊主にならないようにしたいものです。
